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gai shan gan jue
Author(s): 
Pages: 41
Year: Issue:  2
Journal: Health World

Keyword:  敏捷性感觉器官眼睛电脑屏幕羽毛球视觉敏锐性改善报纸灵活性;
Abstract: <正> 感觉懒散、迟钝,人就懒散、迟钝。因此我们应改善我们的感觉。改善视觉大约90%的感觉是通过视觉获得的。人们在电脑前坐几个小时后,眼睛会模糊。对此你可钉一张报纸在距离你座处2.5米的墙上,每15分钟就看一下报纸。盯住看标题,然后再看电脑屏幕,这有助于松弛眼睛。也可以保持头不动但快速地转动眼球几下,然后再把目光集中在你视线范围内一个物体的边角上一会儿,这会帮助你改善目光的敏锐性。你也可以用10秒钟看屋内10个物体,然后叫出它们的名字和你看到它时的顺序,这可改善眼睛和大脑的灵活性及反应的敏捷性。当然你还可以通过用眼睛来追踪一个运动的物体如羽毛球
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