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shi mian shi yi zhong bing de zhi
Author(s): 
Pages: 32-33
Year: Issue:  12
Journal: Health World

Keyword:  入睡困难社会功能睡眠时间长期失眠入睡时间王佳主观体验副主任医师睡眠效率卧床时间;
Abstract: <正>很多人都认为,失眠尽量不要吃安眠药,因为安眠药会成瘾。一些长期失眠的患者,宁愿长期忍受失眠的痛苦,影响白天的生活和社会功能,也不吃安眠药。那么,失眠真的既可怕又难治吗?杭州市第一人民医院临床心理科副主任医师王佳说,失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响社会功能的一种主观体验。失眠表现包括入睡困难(入睡时间超过30分钟)、睡眠维持障碍(整夜觉醒次数超过2次或者总觉醒时间超过30分钟)、早醒、再入睡困难、多梦、睡眠不深和总睡眠时间
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