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jian kang sheng huo fang shi zhu yao bao kuo he li shan shi shi liang yun dong jie yan xian jiu xin li ping heng si ge fang mian
Pages: 63
Year: Issue:  7
Journal: Health World

Keyword:  戒烟限酒均衡营养文体活动饮食卫生心理平衡环境卫生不良嗜好习惯化行为方式运动强度;
Abstract: <正>健康生活方式,是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律,没有不良嗜好,讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生,讲科学、不迷信,平时注意保健、生病及时就医,积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样,才能满足人体各种营养需求,达到合理营养,促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导。
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