Author(s): LUO Zuo
Pages: 26-27
Year: 2018 Issue:  2
Journal: Health World
Keyword:  硬板床; 生理曲线; 腰酸背痛; 睡眠质量; 二天; 脊柱; 床垫; 腰椎; 下腰部; 生理弧度;
Abstract: <正>人的一生有三分之一的时间是在床上度过的,床的舒适度不仅决定了睡眠质量与生活品质,还在很大程度上影响脊柱的健康,因此选择一款舒适而健康的床垫非常重要。老一辈的人常说:"多睡睡硬板床,腿好腰好背也直"。事实真是这样么?究竟是睡硬床好还是软床好呢?硬床的利弊相信不少睡过硬床的人都有被硌得难以入眠,第二天腰酸背痛的经历。由于睡硬板床时,坚硬的床面不能适应人体生理曲线的变化需